Temperaturi caniculare în Alba. Marți e cod galben, iar miercuri cod portocaliu. Țineți cont de recomandările medicilor

În următoarele două zile, respectiv 7 și 8 iulie, este așteptat un val de caniculă care va cuprinde cea mai mare parte a țării.

Potrivit Agenției Naționale de Meteorologie, marţi, 7 iulie, valul de căldură se va intensifica şi va cuprinde cea mai mare parte a ţării. Temperaturile maxime vor atinge frecvent 35…37 de grade, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăşi pragul critic de 80 de unităţi în majoritatea regiunilor, exceptând Bucovina, zona litoralului şi cea montană.

În după-amiaza zilei de marţi, 7 iulie, în judeţele Timiş, Arad, Bihor şi Satu Mare vor fi temperaturi maxime de 38…39 de grade, iar disconfortul termic va fi deosebit de accentuat. 

Miercuri, 8 iulie, vremea va fi caniculară. Temperaturile maxime vor atinge frecvent 35…38 de grade, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăşi pragul critic de 80 de unităţi în toată ţara.

În după-amiaza zilei de miercuri, 8 iulie, în Banat, Crişana, Maramureş, vestul şi nordul Transilvaniei, precum şi în cea mai mare parte a Moldovei temperaturile maxime se vor situa în jurul valorii de 39 de grade, iar disconfortul termic va fi deosebit de accentuat.

Valul de căldură va persista şi pe parcursul zilei de joi, 9 iulie, în regiunile sudice şi estice, iar instabilitatea atmosferică se va accentua treptat începând din vestul ţării.

Pentru a evita problemele de sănătate este important să urmăm sfaturile medicilor. Persoanele cele mai vulnerabile în această perioadă fierbinte a anului sunt vârsnicii şi bolnavii cronici, în special cei care suferă de afecţiuni cardiace sau respiratorii.

Alimentaţia şi vestimentaţia importante pe timpul verii

În perioada caniculară, medicii recomandă evitiarea expunerii  prelungite la soare, mai ales la mijlocul zilei şi folosirea mijloacelor de protecţie. Este recomandată îmbrăcămintea lejeră, de culori deschise, confecţionată din materiale cu fibre naturale.

Importantă este şi alimentaţia medicii recomandă consumul a  2-3 litri de lichide pe zi şi o alimentaţie bogată în fructe şi legume. Excesul de cafea şi consumul de băuturi alcoolice trebuie evitat pentru a preîntâmpina deshidratarea.