La acest sfârşit de săptămână se anunţă temperaturi foarte ridicate. Pentru a evita problemele de sănătate este important să urmăm sfaturile medicilor. Persoanele cele mai vulnerabile în această perioadă fierbinte a anului sunt vârsnicii şi bolnavii cronici, în special cei care suferă de afecţiuni cardiace sau respiratorii.
Alimentaţia şi vestimentaţia importante pe timpul verii
În perioada caniculară, medicii de la Spitalul Judeţean de Urgenţă Alba Iulia recomandă evitiarea expunerii prelungite la soare, mai ales la mijlocul zilei şi folosirea mijloacelor de protecţie. Este recomandată îmbrăcămintea lejeră, de culori deschise, confecţionată din materiale cu fibre naturale.
Importantă este şi alimentaţia medicii recomandă consumul a 2-3 litri de lichide pe zi şi o alimentaţie bogată în fructe şi legume. Excesul de cafea şi consumul de băuturi alcoolice trebuie evitat pentru a preîntâmpina deshidratarea.
Sursa: spitalalba.ro
Fii primul care comentează