Consiliul Județean Alba și Biblioteca Județeană „Lucian Blaga” Alba organizează marți, 26 martie 2024, o nouă activitate în cadrul proiectului 3.30 Biblioterapia.
Activitatea va avea loc la sala de lectură a bibliotecii județene, de la ora 17:00, și se va desfășura sub forma unui atelier de psihologie și psihoterapie aplicată. Tema propusă de psihoterapeutul Cosmin Bara este „Despre competiție”.
„Competiția este o parte integrantă a vieții noastre, o forță care ne împinge să ne depășim limitele, să ne îmbunătățim și să evoluăm. Însă, în același timp, poate fi și o sursă de stres, anxietate și tensiune în viețile noastre.
Din perspectiva psihoterapeutică, competiția poate fi definită ca un proces în care indivizii se angajează într-o luptă pentru obținerea unor resurse limitate sau pentru atingerea unor obiective personale sau sociale. Această luptă poate fi manifestată în diferite contexte, cum ar fi mediul profesional, educațional, social sau personal.
Acum vă întreb: Ce sentimente vă inspiră competiția? Gândiți-vă la familie, fotbal, job la orice relație în care dumneavoastră sunteți în competiție.
Dacă vă stăruie mintea la teama de a pierde și te bucuri doar atunci când câștigi, iar această bucurie dispare în timp ce pregătești următorul eveniment atunci competiția te blochează pe o frecvență joasă.”, transmite psihoterapeutul Cosmin Bara.
Pe lângă informațiile de interes pe tema dată, bibliotecara Luiza Pop va prezenta câteva lucrări din domeniu, cărți care se află în colecția de carte de specialitate a Bibliotecii Județene „Lucian Blaga” Alba și care pot fi consultate la sala de lectură sau împrumutate la domiciliu.
Imi pare foarte interesanta aceasta initiativa a Bibliotecii Judetene „Lucian Blaga” Alba si Consiliului Judetean Alba de a organiza un atelier de psihologie si psihoterapie aplicata sub tema „Despre competitie”. Este o tema extrem de relevanta in societatea noastra moderna, avand in vedere ca suntem mereu intr-o continua competitie pentru a ne atinge scopurile si a ne depasi limitele. Sunt de acord cu psihoterapeutul Cosmin Bara ca, desi poate fi o forta care ne impinge inainte, competitia poate aduce si stres, anxietate si tensiune in vietile noastre. Imi place ca, pe langa informatiile prezentate de psihoterapeut, bibliotecara Luiza Pop va prezenta si cateva carti din domeniu care pot fi consultate sau imprumutate de la biblioteca. Felicit organizatorii pentru initiativa lor si sper sa participe cat mai multe persoane la acest atelier deosebit de interesant!