Nu traim intr-o lume sterila. Suntem inconjurati de miliarde de alte organisme, vizibile sau invizibile, care pot fi folositoare sau periculoase. Acum as vrea sa vorbesc despre micutii agresori care ne pot face probleme.
Organismul nostru are in general capacitatea minunata de a se descurca cu multi dintre germeni gratie sistemului imunitar, doar uneori cand lupta devine mai grea trebuie ajutat.
Insa cea mai buna cale pentru a ne mentine sanatatea este sa prevenim problemele cauzate de aceste invizibile animalute prin cel mai simplu gest posibil: spalatul pe maini. Evitam astfel atatea complicatii!
Apa si sapunul sunt cele doua elemente care sunt in linia intai a frontului. Atat! Nu va complicati cu ideea de sapun antibacterial care contine substante gen triclosan, acestea pot face mai mult rau decat bine. Orice simplu sapun reuseste sa elimine 99% din bacteriile aflate pe piele atunci cand ne spalam temeinic. Subliniez cuvantul temeinic. Pentru ca a fi eficienta spalarea, trebuie sa fim constiinciosi: cu o spuma abundenta, spalam timp de macar 10-15 secunde atat fata cat si dosul palmelor pana la incheieturi, intre degete, sub unghii, etc.
Dar orice lucru bun poate deveni rau atunci cand exageram. Spalandu-ne in mod repetat si inutil nu facem decat sa distrugem bariera protectoare alcatuita din uleiurile naturale ale pielii, deschizand de fapt porti de intrare pentru bacterii.
Daaa, trebuie sa fiu sincera, si eu am cazut in aceasta capcana odata ce am devenit mamica. Ma spalam de zeci de ori pe zi, scanam totul in jur sa identific eventualele „pericole” de care sa-mi feresc copilul. Cand a doua mea fiica era mica si ieseam pe afara, urcam de nu stiu cate ori in apartament (locuiam la bloc pe atunci ) s-o spal pe maini. Totusi unele ture de urcat la etajul 4 erau justificate: unii dintre vecini isi lasau cateii (vai cat le-am mai urat atunci pe bietele animale) sa-si faca nevoile pe iarba din fata blocului unde se jucau cei mici! Acesta este unul din lucrurile care ma scot din minti si acum cand merg prin oras si vad caini care isi lasa mizeriile pe iarba, iar stapanii lor merg mai departe tragandu-i de lesa. „Comorile” raman iar copilasii se joaca pe acolo…Of.
Revenind la ce vorbeam inainte, grija obsesiva pentru igiena este deja patologica. Ar fi imposibil sa eliminam toate bacteriile, si nici nu ar fi normal asa ceva.
Sunt insa locuri in care concentratia de microbi depaseste media obisnuita. V-ati gandit care ar fi cele mai murdare locuri/lucruri pe care le frecventam? Nu pomeniti bietul scaun de toaleta pentru ca e depasit demult. Iata pe unde „tropaie” germenii:
-tastele ATM-urilor sau computerelor
-meniurile/sticlele de condimente ale restaurantelor
-locuri de joaca pentru copii
-spitalele-adevarate pepiniere pentru bacterii/virusuri rezistente
-aparatele din salile de sport
-saltele, perne, telecomenzi din camerele de hotel
-comutatoarele din locuri publice
-manerele cosurilor de cumparaturi din supermarket
-tasnitori de apa, mai ales cele din scoli
-balustradele scarilor
-manerele usilor
-testere machiaj, cosmetice
-cabine de proba
-magazine de jucarii
Iar chiar in locuinta noastra:
-chiuveta, carpe, buretele de bucatarie
-robinete, tevi de canalizare
-periute de dinti
-lenjerie uda-dupa ce a fost spalata
-gentile doamnelor
-cada de baie
-telefonul
Bun, asta e lista, dar sa nu devenim obsedati de ea. Sa ne amintim ca sistemul nostru imunitar are datoria sa ne apere si se intareste tocmai prin expunerea la acesti germeni. Mai ales in perioada copilariei, acest lucru este important. Dar si noi avem datoria de a duce o viata sanatoasa, pentru a ridica apoi pretentii, nu-i asa?
Repet, masurile simple de igiena sunt ok, cum este spalarea pe maini cu apa si sapun. La nevoie, cand este necesar sa folosim batistute antibacteriale sa le evitam pe cele cu substante chimice si sa le preferam pe cele pe baza naturala: alcool, ulei de tea tree, aloe, musetel, etc.
Apa avem, sapunul il fac eu, care virus sau bacterie ne rezista?
Iar la final nu uitati inca ceva important: Un suflet trist te poate ucide mai repede decat un microb. (John Steinbeck)
www.naturalcraft.wordpress.com
Fii primul care comentează