În ce corp găsim o minte sănătoasă?

Mircea Trifu

creierAm pornit iniţial cu ideea de a scrie un articol despre alimentaţie. Aşa, părerea mea în mare despre ce e bine să mâncăm, ce să evităm, când să mâncăm etc pesticidele din fructe, aditivii din alimente. Chestii de-astea casnice, sucuri de fructe şi pastile „vitaminice”. Dar cum internetul vuieşte de tema asta m-am gândit că subiectul este oarecum „fumat” (haha, asta apropos de cure de slăbire) aşa că o să ne îndreptăm puţin atenţia şi către corelarea nutriţiei cu partea cealaltă a dezvoltării noastre (cea mai importantă zic eu). Mai exact, dezvoltarea spirituală, dezvoltarea personală, cunoaşterea, respectul de sine, explorarea conştientului şi inconştientului. Chestii banale care nu au procesor dual-core şi pe care poţi fii super-șmecher şi nu le poţi avea cu bani (sîc!). Chestii care stau la baza modului de  viaţă pe care alegi să îl trăieşti şi care îţi asigură succesul şi pe partea fizică, materială (inclusiv o cură de slăbire). Repet, internetul e plin de „nutriţionişti” (unii cu studii, alţii cu mai puţine studii şi mulţi fără studii) care fac reţete exacte şi perfecte de slăbire universal valabile. Asta în condiţiile în care fizic şi psihic suntem unici. Şi majoritatea mușcă. Şi gustă cu poftă din minunatele cure de slăbire, (că deh, trebuie să mănânci ceva până la urmă) slăbesc masiv la început, apoi mai puţin, apoi deloc apoi revin la vechile obiceiuri culinare şi ajung înapoi de unde au început. Şi această majoritate continuă să fie piaţa constantă şi disperată din care „nutriţioniştii” minune se înfruptă (fără să se îngraşe bineînţeles, doar ei ştiu cum să evite chestia asta cel mai bine).  Vorbesc din experienţă, după o cură de slăbire (care întotdeauna este un compromis dacă vrei să ajungi să pierzi optim surplusurile) cea mai grea parte este menţinerea. Mai grea decât slăbirea de o mie de ori. Pe lângă faptul că trebuie să te obişnuieşti cu noul fizic (care nu e o chestie chiar aşa de uşoară precum pare) trebuie să lucrezi şi la psihic. Da, psihicul tău e încă un omuleţ grăsuţ şi răutăcios care dimineaţa îţi face glume proaste când te uiţi pe cântar. Chiar dacă pe cântar sunt 2 cifre la numărul de kilograme el îţi poate „proiecta” în închipuire 3 cifre. Şi aici intervine educaţia. Trebuie să îl reeducăm pe grăsuţ. Metodele sunt multe, pornim de la informare: cărţi, documentare, seminarii, orice are legătură cu subiectul „menţinere”. Trebuie să conştientizăm că am avut o problemă şi că încă nu este momentul să ne felicităm prea tare. Pentru că încă nu este gata, partea fizică o fi ea rezolvată dar cauza nu a fost încă înlăturată. Şi aici trebuie să intrăm mai adânc în noi, să ne gândim, să medităm bine şi să conştientizăm. Și,de ce nu, să vedem puţin şi din inconştient. Aşa că, atenţie, adevăratul „nutriţionist”, până la urmă, eşti tu. Prin setea ta de cunoaştere, respectul de sine (pentru fizicul şi mintea ta) şi respecutul pentru ceilalţi, poţi ajunge să reuşeşti să rezolvi sau să eviţi această situaţie şi să duci o viaţă echilibrată pe toate planurile.

Acest articol v-a fost oferit de Aristocrat Boutique

www.aristocratboutique.ro

Banner USR plus
Redacția ProAlba
Despre Redacția ProAlba 22583 Articles
Contact: office@proalba.ro | 0740.430.128

2 Comments

  1. Interesant articol! O spun în sensul că este bun ca început și îmbrăcămintea este de calitate. Cuprinsul însă, este la greutatea unei persoane care a slăbit, chiar mai mult decât trebuie. În final totul s-a prăbușit. Unde este conținutul despre relația duală, la un moment dat chiar un întreg, necesar, dintre trup și minte?
    Dual-c(hi)or e dacă nu este un întreg prin trup, minte și suflet.
    Cât despre partea cu nutriția, întreținerea trupului, nu este nimic răsuflat dacă este de calitate!
    Este un mare sâmbure de adevăr printre cele spuse. Fiecare cu sămânța lui, că doar, după cum zici, nu suntem unici. Doar cu conținut despre întregul ființei umane, ajungem la soluții. Poate în articolul următor. Iată o provocare!

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată


*